레몬그라스 차 티백 레몬그라스차 효능 부작용

안녕하세요. 이루담이에요.:)

오늘은 은은하고 부드러운 차를 마시고 싶어서 찾아보다가
따뜻하게 마셔도 어울리고, 냉침으로 차갑게 마셔도 어울린다는 레몬그라스 차를 마셔봤어요!
잎을 찢어 비비면 레몬과 비슷한 향이 난다고 해서 붙여진 이름의 레몬그라스는
맛과 향이 순해서 허브차를 처음 접하는 사람들도 참 좋답니다!

 

다른 허브차와 함께 블렌딩해서 마시거나 사과를 절여 담구어 마셔도 너무 맛있답니다!
은은하게 즐기기 좋은 레몬그라스 차도 여러가지 기능이 있다는거!
그럼 레몬그라스 차의 효능과 부작용을 알려드려볼게요

 

 

 

레몬그라스 차 효능

• 소화촉진
  평소에 소화가 잘 안되거나 과식, 음주 등으로 인해 위장기관이 불편할 때에 먹으면 도움이 된답니다.
• 감기예방
  체내로 침투한 각종 세균과 바이러스를 없애주는데 도움이 되며 염증을 가라앉히고,
  인후염이나 편도염 등의 염증성 질환에 특히 좋아요.
• 신경이 안정되며 스트레스 해소에 좋은 심신안정의 기능이 있어요.
  혈액공급을 원활하게 해주며 피로회복이나 빈혈 예방으로도 좋답니다.
• 레몬그라스에 다량 함유 되어 있는 베타카로틴, 비타민C 성분이 항산화 작용을 해서
  노화를 촉진시키고 활성산소를 없애주며 세포의 산화를 억제시키는 기능을 하니 노화방지에도 좋아요.
  노폐물을 제거해주며 피부 탄력에도 좋답니다.
• 피로의 원인인 젖산이 축적되는 것을 막아주는 기능도 해서
  근육통 등의 통증완화에도 도움이 되니 운동을 많이 하시는 분들게도 좋아요.

 

부작용

하지만! 부작용도 잘 알고 마셔야 레몬그라스 차를 즐길 수 있죠.
레몬그라스의 경우에는 자궁의 출형을 유발시키는 경우가 있어서
임산부 또는 수유 중인 수유부는 섭취를 권장하지 않고 있어요.