양반 현미밥 130 소용량 즉석밥

안녕하세요. 이루담이에요.:)
한 번에 많은 양을 먹기엔 부담스러워
항상 덜어먹게 되는 즉석밥 하나
그런데 소용량 즉석밥으로 먹을 수 있는
양반 현미밥이 있다고 하니
바로 구매해 보게 되었어요.
받자마자 체감하면
생각했던 거 보다도 훨씬 작은데? 싶지만
막상 먹다보면 적당히 딱 포만감 있게
정말 좋은 양이더라고요.

양반 즉석밥은 130g의 소용량 밥을 여러가지 종류로 찾을 수 있는데
백미, 현미밥, 흑미밥, 오미밥 모두
130g의 소용량밥으로 찾을 수 있답니다.

 
산도조절제를 무첨가 하여
물과 쌀만 넣고 지은
구수한 깨끗한 밥 양반 즉석밥이에요.
양반 현미밥 130은 현미의 영양을 그대로 담아
현미 50%, 맵쌀 50% 포함으로 지어졌어요.
멥쌀은 밥알이 굵고, 구수한 신동진쌀로
지어져 달달하고 맛있는 갓 지은 집밥 같은
밥맛을 맛 볼 수 있답니다.
 
현미와 멥쌀 모두 국산쌀을 사용하고,
그 외 들어간 재료 없이
깔끔한 밥 한그릇이에요.
 

210g과 130g의 바닥면 사이즈 체감

 

양반 현미밥 칼로리

 
총 내용량 130g 기준 205칼로리로
오히려 멥쌀100%인 밥보다 칼로리가 높아
칼로리가 더 높다면 차라리 멥쌀을 사는 게 낫지 않나
싶기도 했는데
현미밥의 높은 식이섬유와 GI지수로
당 관리와 다이어트 관리를 하려면
쌀밥보다는 현미밥이 훨씬 좋다고 하더라고요.
칼로리보다는 몸에 흡수되거나 변환되는 영양소 등에 관계가 있는 거라
다이어트 관리식으로 기준을 잡을 때에
칼로리에 비중을 두고 생각하지 않아도 된다고 하네요:)
그리고 다른 영양소도 포함되어 있고요.
글을 적으면서 저도 새로운 정보까지 알게 된 계기가 되었네요.